Сертифицированный персональный тренер по системе Pilates. Опыт работы на большом оборудовании для пилатеса — 3 года, опыт групповых тренировок — более 10 лет.

Провожу персональные и групповые занятия на большом оборудовании: реформер, трапеция (кадиллак), стул для пилатеса, спайн-корректор, бочка с лестницей.

Составляю программы с учётом целей клиента, уровня подготовки и состояния здоровья. В работе сочетаю бережный подход, точность и безопасность.

Высшее образование.

Среднее специальное: Брянский колледж физической культуры и спорта.

Квалификация: педагог по физической культуре и спорту.

Сертифицированный персональный тренер по системе Pilates.

Реформер

Трапеция / кадиллак

Стул для пилатеса

Бочка с лестницей

Спайн-корректор

Персональные тренировки

Групповые классы

Мини-группы

Программа под ваши задачи: укрепление мышц кора, улучшение осанки, развитие гибкости, общее укрепление тела.

Учёт уровня подготовки и состояния здоровья.

Безопасная техника и постепенное прогрессирование нагрузки.

Более осознанное движение и контроль тела.

Улучшение осанки и подвижности суставов .

Укрепление глубоких мышц и снижение риска травм.

Программа, которую можно поддерживать самостоятельно.

Запишитесь на первое занятие — подберём формат и нагрузку под ваши цели.